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| BOA TARDE | Quinta-Feira, 09 de Setembro de 2010 - 16:26h |
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| Notícia(s): | | | | Dieta dos nossos ancestrais seria a ideal | | |  Um estudo mostrou que as pessoas com mais longevidade do mundo têm uma alimentação similar à de
nossos antepassados, há milhares de anos. Para alguns especialistas, a alimentação mais saudável
inclui os alimentos que o homem primitivo caçava, pescava ou colhia, como carnes, peixes, frutas e
verduras.
Para diversos nutricionistas consultados, a alimentação natural do passado será a mesma do futuro.
Imagine que uma mesma dieta permite manter um peso ideal, além de melhorar sua digestão, dar mais
energia, diminuir o risco de câncer e favorecer o funcionamento das glândulas endócrinas.
Este tipo de alimentação foi produzido no grande "laboratório" da Natureza, e já era usado por
nossos antepassados há dezenas de séculos, quando ainda não havia restaurantes nem
supermercados.
A filosofia do chamado "regime paleolítico" consiste em retornar à alimentação natural a qual nosso
organismo está adaptado e deixar de lado as comidas cheias de substâncias artificiais e toxinas,
representadas pela industrialização e produção de alimentos em grande escala.
Além disso, "a maioria dos alimentos destas características dissolvem a gordura, e o corpo se
defende aumentando a massa adiposa". | | | | < Outras Notícias... > |
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